Enseigner & Accompagner

" Sthirasukham asana : être fermement établi dans un espace bien heureux."

 

 

Je vous propose…

 

∼ d’envisager le yoga comme un outil d’accompagnement ∼
∼ que le yoga s’adapte à vous et non que vous vous adaptiez au yoga ∼
∼ mes connaissances, ma pédagogie, mon écoute et ma sensibilité ∼
∼ d’être acteur, actrice de votre bien-être ∼
∼ de me tenir à vos côtés car « être autonome » ne signifie pas « être seul(e) » ∼

Retrouvez mes cours et mes accompagnements …

Yoga individualisé en cabinet

L’écoute, l’échange et la pratique du yoga sont au coeur de ces séances.

 J’utilise les différentes techniques de yoga comme des outils au service de votre santé, de votre bien-être et de vos objectifs personnels.
Je vous accompagne dans les difficultés personnelles que vous pouvez traverser :  troubles physiques ou psycho-émotionnels ; vos transitions de vie et la réalisation de vos projets.

Cet accompagnement ne se substitut pas aux thérapies médicales.

Il s’agit d’un ensemble d’outils complémentaires permettant de soutenir et favoriser la santé physique, énergétique et psychique de la personne en utilisant les effets des techniques de yoga.

Les différentes modalités d'accompagnement par le yoga que je vous propose

Un premier rendez-vous d’1h30 pour fixer ensemble les objectifs et les modalités de votre accompagnement.
Des séances de suivi pouvant prendre la forme de cours particuliers adaptés, de Yoga Nidra et/ou de Yoga thérapie…

1er rendez-vous d’1h30 :

75€


Forfait 6 mois 

1 séance de suivi par mois :

60€ la séance

(360€)

2 séances de suivi par mois  :

 55€ la séance

(660€)

1 séance de suivi hebdomadaire :

40€ la séance

(960€)



Forfait 3 mois

1 séance de suivi par mois :

65€ la séance

(195€)

2 séances de suivi par mois   :

60€ la séance

(360€)

1 séance de suivi hebdomadaire :

45€ la séance

(540€)



A l’unité

Séance d’essai 45 minutes :

40€ (valable une seule fois)

Séance ponctuelle d’1h :

70€

 

 

 

 

 

 


Conditions tarifaires

Paiement par chèque ou espèces. Possibilité de payer en plusieurs chèques, encaissés chaque mois. 

En cas d’annulation : aucun remboursement possible. Un autre RDV devra être défini ensemble. 

La durée de validité des forfaits ne pourra être dépassée. Toute séance n’ayant pas pu être honorée pendant cette durée est perdue. 

Les Cours En ligne

Durée : 45 minutes ou 1h15

Lundi : 20h30/21h15
Jeudi : 20h30/21h45
  • Les séances en ligne sont à la fois régulières et flexibles  : les créneaux du lundi et jeudi soir sont fixes. Il peut arriver occasionnellement que je ne puisse pas assurer ces cours ou que je propose des séances supplémentaires comme le dimanche soir par exemple. 
  • Chaque Dimanche les créneaux de la semaine à venir ainsi qu’un lien pour s’inscrire sont envoyés par mail.
  • Pour participer il suffit de s’inscrire en suivant le lien.
  • Suite à l’inscription, un lien « zoom » pour se connecter est envoyé par mail en amont de la séance.

 

Les séances sont assurées pour minimum 2 personnes.

Durée : 45minutes ou 1h15

Sur rendez-vous

Via l’application « zoom »

 

Téléchargez en amont de la première séance l’application Zoom sur votre ordinateur : (via https://www.zoom.us/download#client_4meeting puis téléchargez le « client Zoom pour les réunions »)


Séances d’1h15
Cours collectifs 

A l’unité :

15€

Carte de 5 séances :

60€

Carte de 10 séances:

100€

Cours particuliers

A l’unité :

45€

Carte de 5 séances :

200€



Séances de 45 minutes
Cours collectifs 

A l’unité :

10€

Carte de 5 séances :

40€

Carte de 10 séances:

70€

Cours particuliers

A l’unité :

35€

Carte de 5 séances :

150€


Séance d’essai

un cours collectif offert

10€ offerts sur le premier cours particulier. 

Conditions tarifaires

Paiement par chèque ou virement. 

En cas d’annulation dans l’heure qui précède le cours : la séance est dûe.

Les séances En salle

Tous les Lundis* , de 18h à 19h, à la salle « le Jardin du Yoga »,  33 allée du Peu, 37320 Esvres-sur-Indre

*sauf les Lundis 4 Mars, 1er Avril, 29 Avril, 20 Mai

Le Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui donne les moyens de se relaxer consciemment. Elle peut s’apparenter à une forme de “sommeil éveillé”

Très intéressante notamment pour les personnes qui ont du mal à lâcher prise ou souffrant d’un manque de sommeil, d’un traumatisme, d’un burn-out ou de stress.

Tarifs : 

A l’unité : 15€

Carte de 10 séances : 115€

Abonnement * : 190€

Séance d’essai : 5€ (remboursée si abonnement)

*Abonnement valable 5 mois du 1/02/24 au 30/06/24 (20 séances). Aucun remboursement possible. 

Certains Mardis soir, de 19h15 à 20h15, à l’épicerie de vrac, « La Grange ô Bocaux, à Truyes.

Un temps de convivialité autour d’une tisane offerte par Christelle, l’épicière, est proposé de 19h15 à 19h30. Ce moment est suivi d’une pratique de yoga de 45 minutes adaptée à tout le monde.

Idéal pour découvrir ou redécouvrir le yoga dans un lieu original! 

Informations (dates, tarifs, adresse…) : https://www.imramayoga.fr/calendrier/

Une fois par mois, à Esvres, le Dimanche matin chez Matthieu Cioffi (salle « Au fil de Soi) ou chez Philippe Gayral (salle « le Jardin du Yoga »).

Ateliers thématiques, séances classiques, séances découvertes… 

Retrouvez toutes les informations sur les réseaux sociaux ou par ici : https://www.imramayoga.fr/calendrier/

(Calendrier en cours… en attendant vous pouvez déjà noter les dates : 25/02 ; 24/03 ; 28/04 ; 12/05 ; 30/06)

« En entreprise » : à venir…