« Le yoga est l’arrêt de l'activité automatique du mental. Alors se révèle notre Centre établi en lui-même.»
Ma vision
Une pratique adaptée et régulière.
La pratique régulière du yoga apporte des bienfaits durables au niveau physique et émotionnel à condition que celle-ci soit adaptée aux besoins de chacun.
Formée et sensibilisée à différentes problématiques : publics spécifiques, pathologies chroniques, etc. Je vous accompagne dans le respect de vos contraintes et de votre rythme.
Présence & Conscience
En tant qu’enseignante je vous accompagne à revenir dans le moment présent. Je vous apprends à « être » :
- être à l’écoute de soi,
- être conscient de soi,
- être présent à soi et à ce qui est ici et maintenant.
Postures, respirations, visualisations, travail énergétique, relaxation, temps d’intégration et de méditation rythment chaque séance afin d’agir en profondeur sur le corps et l’esprit.
Au delà des postures… S’ouvrir à la dimension profonde et transformatrice du yoga.
