Seul ou en petit groupe, guidé ou en autonomie, trouvez votre manière de pratiquer le yoga.
La massage Abhyanga est un massage enveloppant, doux et profond à la fois. Il est reconnu pour ses vertus relaxantes et énergisantes.
Mes cours et mes accompagnements sont accessibles à tous.
Je suis formée et sensibilisée à différentes problématiques.
Ma formation initiale comprend des modules spécifiques… :
- Séniors,
- Enfants,
- Femmes enceintes
- Pathologies (maux de dos, obésité, troubles musculo-squelettiques, digestifs, respiratoires…)
- Yoga sur chaise,
- Yoga nidra (relaxation)
… me permettant ainsi d’adaper la pratique aux spécifités de chacun.
J’ai participé aux journées de sensibilisation et de formation aux pathologies chroniques organisées par le SDJES (Service Départemental à la Jeunesse, à L’engagement et aux Sports) dans le cadre du dispositif « Sport Santé Bien-être » :
- Sport & Diabète – Obésité
- Sport & Pathologies cardiovasculaires
- Sport & Azheimer – Parkinson
- Sport & Cancer
- Sport & Fibromyalgie – Spondylarthrite ankylosante
- Sport & endométriose
Ces formations me permettent de mieux appréhender les besoins et les contraintes des personnes concernées.
