Mandala signifie “cercle sacré” en sanskrit. Ce dessin géométrique organisé autour d’un point central représente l’univers. Lors de cet atelier je vous propose une séance de yoga d’une heure suivie d’un temps de création de votre mandala. Véritable méditation, dessiner un mandala permet de focaliser l’attention, favoriser la concentration et l’estime de soi, encourage la […]

Sankalpa signifie “intention”, “voeu” en sanskrit. Lors de cet atelier partez à la rencontre de “vous-m’aime”, de vos aspirations profondes, de vos rêves et de vos valeurs. Déroulez le tapis et prenez un temps, grâce au yoga, pour vous détendre puis de laisser s’exprimer votre créativité grâce au tableau de vision. Le “tableau de visualisation” […]

Séance d'été pour découvrir ou redécouvrir le yoga. Pratique de yoga adaptée à tous, en petit groupe (maximum 4 personnes) Plus d'informations et inscription : https://www.imramayoga.fr/contact/