Stage « Yoga, corps & énergies »

Lors de cette journée je vous propose de partir à la découverte de fonctionnement de l’Etre selon la philosophie du yoga, du lien entre le corps, les énergies et les différentes techniques de yoga.

Contenu :

• introduction à la philosophie du yoga
• découvertes des différentes composantes du corps (physiques, énergétiques, etc…
• le système énergétique (vayus, chakras, nadis…) et le lien avec les différentes techniques de yoga (asana, pranayma…)
• temps pédagogiques, échanges et mise en pratique.

Public :

• adultes, particuliers
• débutants et confirmés

Pré-requis : échange téléphonique préalable.

Déroulé de la journée :

• 9h : accueil
• 9h30 : pratique du matin
• 10h45 : pause
• 11h: temps pédagogique
• 12h : repas partagé
• 13h30 : yoga nidra (relaxation)
• 14h : temps pédagogique
• 15h : pause
• 15h15 : pratique du soir
• 16h30 : temps d’échange
• 17h : fin du stage

Places limitées à 4 personnes ; journée assurée pour 2 personnes minimum et confirmée 48h à l’avance avec l’envoi d’un RIB pour le réglement (fournir le justificatif de virement).

Conditions tarifaires : paiement 48h à l’avance, aucun remboursement possible.